Saya menekan kickboxing pagi ini. Saya La-La-Love KB, namun saya tidak suka ketika pelatih hanya mengalir dengan kelas yang menganggap semua orang memahami kombinasi. Saya tidak pergi ke kelas ini secara teratur dan juga tidak menghafal. Jika Anda hanya menjalankannya ketika saya akan menangkapnya. Janji.
Mungkin itu adalah pemandu sorak dalam diri saya, namun saya tidak suka tidak mendapatkan semua gerakan dengan benar. Ditambah lagi menurunkan detak jantung saya jika saya harus berdiri di sana dan juga mencari tahu sebelum melompat. Katakan saja. Setelah KB saya menjalankan tugas yang sangat penting untuk Capris yang baru berlari. Saya berpikir untuk mendapatkan sesuatu yang baru untuk FitBloggin ‘, namun kemudian saya menyadari “nah, hal -hal yang menjalankan benar -benar jauh lebih penting”. Mendalam, kan?
Video saya yang paling saat ini
Ide lari tetap sehat selama wabah Covid19
Menjalankan ide untuk tetap sehat selama wabah coronavirus. Bisakah Anda berlari dan berjalan di luar selama masa tinggal di rumah? Inilah tip untuk membantu Anda mencegah menyentuh kesepakatan Anda dengan …
Lebih banyak video
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 5
04:34
Hidup
00:00
08:21
02:25
Pada saat saya mendapat rumah, hampir dua belas siang dan saya lapar. Saya masuk ke area dapur yang mendorong wanita dan juga anak -anak (apa yang dilakukan orang -orang acak di area dapur saya?) Selain mengambil sandwich bayi beberapa segenggam kacang mete. (sumber)
Kemudian, saya memanaskan sisa makanan dari masa lalu … Masalahnya, saya tidak kelaparan seperti arti sebenarnya dari kata itu.
Aku lapar. Itu bukan keadaan darurat, namun saya memperlakukannya seperti itu. Pesta/membatasi masa lalu saya masih memiliki sedikit bagian dari saya dalam mode darurat ketika saya lapar (jadi alasan saya tidak bisa benar -benar melakukan ‘diet’). Ketika saya kelaparan, saya menjadi gila dan saya benar -benar menyalahkannya selama bertahun -tahun namun tidak ada apa -apa namun bar pantai selatan setelah 6 miler dipatuhi oleh 300 kalori makan siang yang ketat.
Tapi, saya tidak lagi memberi makan diri saya seperti itu. Sekarang saya makan makanan lengkap serta lemak sehat serta fro-yo serta hal lain yang saya inginkan. Saya tidak perlu mendapatkan makanan pertama yang saya lihat ketika saya lapar.
Kelaparan bukanlah keadaan darurat.
Ya, itu tidak menyenangkan. menawarkannya. Siapkan beberapa makanan enak, namun jangan menyerang area dapur seperti Anda baru saja kembali dari Survivor setelah mencapai 3. (Sumber)
Apakah ada orang lain yang mengalami masalah ini?
Saya menemukan bahwa jika saya sedikit lapar, saya akan mencari makanan seperti orang gila. Saya tidak berhenti dengan baik seperti berpikir, “Hei, saya lapar – hmmm, apa yang harus saya makan?” <- Dalam waktu yang dibutuhkan untuk memeriksa bahwa saya sudah makan 3 mangkuk sereal, 64 kerupuk serta bar granola. Kirimkan saya buku kerja Menyimpan Berbagi adalah peduli! Membagikan Menciak Pin Membagikan Surat Membagikan Terus pilih ini: kentang bergigi sederhana dengan resep brokoli kentang bergigi sederhana dengan resep brokoli Kentang bergigi sederhana dengan swap resep cahaya brokoli. Resep Potluck Sisi Sambah Ramah Sayuran Rahua Resep Hummus Dikulihkan untuk Konsep Terbaik Hari Hummus Nasional Resep Hummus Dikulihkan untuk Konsep Terbaik Hari Hummus Nasional Halo! Ini Hari Hummus Nasional! Hummus masih merupakan salah satu dari 5 makanan pilihan saya [poin bonus jika Anda memahami semua 4 O Tepatnya bagaimana menghentikan peretasan rutin yang buruk - 126 Tepatnya bagaimana menghentikan peretasan rutin yang buruk - 126 Teknik untuk berhenti makan, pesta makan atau satu lagi kebiasaan buruk. ide makan intuitif terbaik untuk membantu Anda membuang rencana diet aApa yang harus dimakan setelah Anda berlari Apa yang harus dimakan setelah Anda berlari Apa yang harus dimakan setelah berlari untuk memulihkan diri lebih cepat. 15 Publish Run Run Snack Ideas. Apa yang harus saya makan setelah lari? serta ide untuk membantu yo Nutrition for Runners - Run in Shape Kesulitan Minggu 5 Nutrition for Runners - Run in Shape Kesulitan Minggu 5 Apa rencana diet terbaik untuk pelari? Ide nutrisi untuk pelari. Makro untuk berlari, ide perencanaan makan serta karbohidrat Apa yang saya makan dalam sehari - untuk pelari Apa yang saya makan dalam sehari - untuk pelari Apa yang saya makan dalam video sehari oleh pelari. Buku harian makanan apa pun yang saya makan suatu hari sarapan, makan siang, makan malam, serta makanan ringan. plus ⚡ oleh Shareaholic .