mengingat saya membuat keputusan untuk tidak pergi ke seminar menit terakhir, itu menunjukkan saya dapat menjalankan OC setengah maraton. Saya benar -benar berlangganan untuk yang penuh, namun persyaratan untuk turun ke setengah mengingat saya tidak berlatih/berpikir saya akan menjalankannya.
Yah, saya sudah “setengah maraton siap” mengingat Oktober dan juga telah berlari setengah maraton sebulan mengingat hal itu (dengan pengecualian 10 miler pada bulan Maret).
Video saya yang paling saat ini
Ulasan buku tanah Amerika
Ulasan buku tanah Amerika
Lebih banyak video
Selanjutnya
Belajar dari lari yang buruk
03:48
Hidup
00:00
08:21
12:07
Ini bagus untuk memeriksa balapan dari daftar “untuk melakukan” saya, namun tidak untuk pr-ing. Saya akan menjalankan OC Half Marathon akhir pekan ini dan juga menikmati hanya di dalamnya. Tapi, saya ingin PR di babak saya berikutnya tepat 5 minggu lagi! Jadi, saya akan menyusun program pelatihan selama 5 minggu ke depan serta melihat apakah saya bisa mewujudkannya.
Benar -benar akan sulit untuk mendapatkan lebih cepat dengan hanya 5 minggu pelatihan. (Saya akan melakukan pelatihan selama 4 minggu serta minggu lancip.) Tetapi, saya membutuhkan tujuan baru dan juga akan memilihnya!
Saya merencanakan pelatihan saya di atas kertas, jadi saya akan membagikan latihan saya saat saya melanjutkan namun tidak di Google Documents.
Saat ini saya percaya rencananya adalah:
2 hari yang sulit berlari
2 hari sederhana dengan grup saya
Pelatihan silang di hari -hari lainnya
Untuk makan siang saya memiliki separuh sandwich salad unggas kereta saya. Ini adalah pertama kalinya saya mencoba jenis ini dan saya benar -benar menyukainya!
Kali ini saya juga melemparkan cheetos yang dipanggang ke dalam campuran. Saya selalu lebih lapar pada hari -hari yang lelah – saya akan mencoba serta menyebarkan makanan ringan saya untuk tetap memegang kendali.
Sekarang saya pergi ke hari kedua pelatihan saya untuk pekerjaan baru saya. Lalu, saya memukul Expo!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Apa yang harus dilakukan jika ras Anda dibatalkan karena coronavirus
Apa yang harus dilakukan jika ras Anda dibatalkan karena coronavirus
Tepatnya bagaimana melangkah Foward serta melatih jika maraton Anda, setengah maraton, 10k, 5k dibatalkan. Coronavirus serta Running Races Group R
Pernyataan Perlombaan Marathon Terbesar Tahun Ini
Pernyataan Perlombaan Marathon Terbesar Tahun Ini
Apa tantangan konyol Marathon Walt Disney? serta tantangan dopey? info serta persis bagaimana memilih jika Anda harus melakukannya
Merasa siap vs yang dipersiapkan untuk ras Anda
Merasa siap vs yang dipersiapkan untuk ras Anda
Numnber 1 hal yang perlu diingat sebelum setengah maraton atau maraton penuh. Ide pelatihan balapan menit terakhir untuk
Rencana Pelatihan OC Marathon serta kode tarif diskon balapan
Rencana Pelatihan OC Marathon serta kode tarif diskon balapan
Marathon serta setengah maraton Rencana Pelatihan Menengah untuk mendapatkan lebih cepat atau PR. Untuk pelari dengan tujuan waktu. Stamina Traini
Tepatnya berapa lama Anda harus berlatih selama setengah maraton atau maraton penuh – T&J
Tepatnya berapa lama Anda harus berlatih selama setengah maraton atau maraton penuh – T&J
Kekhawatiran baru dari Instagram @RuneAtRepeat Story Box! Hari ini kita berbicara tentang runne barur pelatihan untuk th
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Kesulitan Dopey Pelatihan Minggu 1 Sumur… Ketika saya membuat keputusan untuk mendaftar untuk menjalankan kesulitan Dopey minggu lalu saya terutama terkejut
⚡ oleh Shareaholic
.