Saya memiliki klien 7 pagi pagi ini, jadi saya mengatur alarm saya untuk jam 5:40 pagi untuk mendapatkan 4 mil sebelum menuju bekerja.
Selesai dan selesai
Video terbaru saya
Belajar dari lari yang buruk
Buruk terjadi – inilah cara saya melewatinya dan belajar dari lari berikutnya. Saran untuk membantu Anda menjadi pelari yang lebih baik dengan menjadi pengamat netral dari latihan Anda.
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 48 detik
Selanjutnya
High Achiever – Ulasan Buku Dengarkan Bagus
06:12
Hidup
00:00
08:21
03:48
Karena saya mengambil sedikit terlalu lama keluar dari pintu untuk lari saya, saya harus makan sarapan saat bepergian!
Tidak ada yang seperti smoothie hijau di mobil pada hari Senin pagi…
Setelah klien saya, saya melakukan latihan kekuatan sendiri. Saya akan menuju ke toko dekat dengan kedai kopi untuk membuat blog sebelum janji saya berikutnya ketika Ben menelepon dan bertanya, “Apakah Anda melihat kunci saya?”
Kami menelusuri langkah -langkah dan ternyata mereka ada di mobil saya dari kunjungan kemarin ke ibu saya! #Mondayfail
Untungnya, saya punya beberapa menit untuk balapan mereka kembali kepadanya sehingga dia bisa mulai bekerja dan saya menyeruput kopi es buatan sendiri (dan memakan pisang) sebagai gantinya!
Saya harus kembali bekerja, tetapi ingin berbagi
Tujuan Agustus 2011:
1. Tetap pada pelatihan maraton. Paket: Dapatkan 1 Long Run yang bagus, 1 Tempo Run dan 1 MP MED PLA-Length berjalan seminggu. Lakukan perut dan kekuatan 2 kali seminggu, idealnya 3.
2. Jaga diri saya dengan baik. Paket: Bangunlah pada jam 10 malam. Bangun lebih awal untuk berlari dan punya waktu untuk meregangkan!
3. Kehilangan 2 pound. Track Eats. Minum cukup air. Dengarkan tubuhku.
4. Dapatkan terorganisir. Rencana: Buat jadwal untuk blogging, email, dan pelatihan. Jangan bekerja terlambat hingga malam.
Pertanyaan: Punya tujuan untuk dibagikan?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan