Halo! apa kabarmu? Saya masih berlari dan makan dan berkeringat di Florida. Berlari di sini sulit! sangat menghormati tahun ‘pelari putaran Florida !! Saya mengalami kesulitan berpegang teguh pada rencana pelatihan maraton penuh dalam panas ini. Kelembaban ketika saya mulai berlari kemarin adalah 90%. Sembilan puluh.
Kemudian, turun menjadi 77%
Video terbaru saya
Travel Jane Review
Travel Jane Portable Urinal Review.
Lebih banyak video
0 detik 8 menit, 1 detik
Selanjutnya
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
04:31
Hidup
00:00
08:21
08:01
Mari kita lihat apakah saya ingat apa yang saya lakukan … Saya merasa tidak, tetapi ini dia …
Minggu – 6 mil super lebih awal
Senin –
Selasa –
Rabu – 10 mil super lembab (lagi)
Kamis – 6 mil dengan 4 – 20 detik langkah
Jumat – 10 mil terasa enak karena mendung.
Sabtu – 10 mil ditambah 2 lari/berjalan
TV acak.
Dalam berita lain – apakah Anda mendengar bahwa Spark Limeade ada di sini?! Mereka merilisnya untuk waktu yang terbatas beberapa waktu lalu dan saya melewatkannya sebelum terjual habis jadi saya cukup bersemangat tentang hal itu. Apakah ada orang lain yang mencobanya?
Pertanyaan: Apa latihan terbaik Anda minggu ini?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Batas waktu pendaftaran balapan maraton utama
Batas waktu pendaftaran balapan maraton utama
Daftar maraton terbesar di AS dan tanggal untuk mendaftar untuk setiap balapan. Tenggat waktu dan persyaratan untuk menjalankan NYC Mara
Marathon Training Day 1 – Video Diary?
Marathon Training Day 1 – Video Diary?
Mulai Jurnal Pelatihan Marathon. Hari 1 check -in setelah jangka panjang saya. Berjalan dan resep pembaruan harian selama 90 hari berikutnya
Rencana Pelatihan OC Marathon dan kode diskon balapan
Rencana Pelatihan OC Marathon dan kode diskon balapan
Rencana Pelatihan Marathon dan Setengah Maraton Menengah untuk mendapatkan lebih cepat atau PR. Untuk pelari dengan tujuan waktu. kekuatan traini
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
Apa yang saya makan dalam sehari. Food Diary Running Blog Training Week 4. Sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan plus catatan
Pelatihan untuk Host Seri Video Boston Marathon Hello!
Pelatihan untuk Host Seri Video Boston Marathon Hello!
Halo! Saya menjadi tuan rumah seri video berjudul ‘10, 000 mil ke Boston ’dengan Powered Hyland! Kami mengikuti tim Heale
Cara Mematahkan Pelatihan Maraton ke dalam Kehidupan Sibuk Anda Dengan Menjalankan Pelatih Podcast 96
Cara Mematahkan Pelatihan Maraton ke dalam Kehidupan Sibuk Anda Dengan Menjalankan Pelatih Podcast 96
bagaimana menyesuaikan pelatihan maraton ke dalam pekerjaan penuh waktu dan kehidupan keluarga. Pergi dari maraton ke maraton ultra, jejak ru
⚡ oleh Shareaholic
.