>
Minggu adalah salah satu hari pilihan saya karena saya cenderung punya waktu untuk membaca. Saya suka membaca semuanya, tetapi hari ini saya sangat senang dalam sesuatu yang baru-baru ini diterbitkan untuk tidur menggunakan model hewan yang menarik.
Manfaat tidur tampak jelas. Namun, para ilmuwan telah lama berdebat dengan tepat bagaimana meningkatkan kinerja otak pada tingkat sel. Satu teori berpendapat bahwa tidur mengurangi koneksi yang tidak penting antara neuron, menghindari kelebihan otak. Teori lain berpendapat bahwa tidur terus mengkonsolidasikan ingatan dari hari sebelumnya.
Saya sebelumnya telah membahas dalam blog ini pentingnya tidur untuk atlet dengan referensi khusus untuk kemungkinan videogames mengubah siklus tidur normal-bangun.
Karya terbaru yang diterbitkan di Neuron menunjukkan bagaimana jam dan tidur sekitar memengaruhi ruang lingkup koneksi neuron-ke-neuron di wilayah otak tertentu. Para penulis juga mengidentifikasi gen yang tampaknya mengatur jumlah koneksi ini.
Studi ini direndonal mempelajari larva hewan peliharaan akuarium tembus pandang, zebra. Seperti manusia, zebrafish aktif di siang hari dan tidur di malam hari.
Para peneliti, yang dipimpin oleh Lior Appelbaum dan Philippe Mourrain dari Universitas Stanford, memberi label larva neuron dengan pewarna (synaptophysin, spidol pra-sinaptik) sehingga koneksi neuron aktif, atau sinapsis, muncul hijau, sedangkan yang tidak aktif tampak hitam.
Setelah mengikuti fluktuasi sinapsis ini selama satu hari, tim menemukan bahwa zebrafish tentu memiliki aktivitas sinaps keseluruhan yang lebih rendah selama tidur.
Ilmuwan cukup kesan bahwa tidur adalah proses aktif yang mengurangi aktivitas di otak. Pengurangan aktivitas otak ini memungkinkan otak untuk pulih dari pengalaman masa lalu.
Tanpa pengurangan sinaps yang terjadi selama tidur, otak tidak akan memiliki kemampuan untuk terus menerus menerima dan menyimpan informasi baru. Jadi pentingnya tidur I populasi atletik tidak relevan hanya untuk pemulihan fisik, tetapi mungkin untuk memfasilitasi pembelajaran dan memori semua kegiatan sangat penting dalam olahraga di mana aspek taktis sangat penting.
Lebih banyak penelitian diperlukan tetapi penelitian khusus ini menawarkan wawasan pertama pada NPTX2, protein yang terlibat dalam pengelompokan reseptor AMPA yang memodulasi perubahan sinaptik sirkadian. Overexpresi NPTX2B dalam neuron hipokretin / orexin (HCRT) menginduksi resistensi melatonin, jadi pasti ada kebutuhan akan lebih banyak penelitian di bidang ini untuk memahami tautan antara fungsi tidur dan otak.
Bagikan ini:
LinkedIn
Indonesia
Pinterest.
Ada apa
Surel
Mencetak
Facebook.
Tumblr
Seperti ini:
Seperti Memuat …
Terkait
Anda tidak bisa serius! 6 Desember 2011 “Atlet”
Pelacak Motion dan Technologies Gaya Hidup 26, 2012in “Pemantauan”
Bermain videogames dan jejaring sosial …. Berita baik atau berita buruk untuk orang-orang olahraga? 23 Desember 2009in “kinerja”